يُعرف إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال أيضًا بقصور الغدد التناسلية . التستوستيرون هو هرمون يتم إنتاجه بشكل رئيسي في الخصيتين. التستوستيرون هو المسؤول عن تطوير خصائص الذكور خلال فترة البلوغ وكذلك الحفاظ على وظائف الجسم للبالغين بما في ذلك الوظائف الجنسية ومستويات القوة والطاقة وكمية العضلات والدهون في الجسم. إذا كان الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون، يمكن للرجل أن يعاني من مجموعة متنوعة من الأعراض غير المرغوب فيها. وتشمل هذه الأعراض : الإكتئاب والقلق وقلة الرغبة الجنسية وإنخفاض الأداء الجنسي .
تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون بالإنخفاض بشكل طبيعي عندما يبلغ الرجل سن الأربعين تقريبًا. ويتراوح الإنخفاض في المتوسط بين 1 و 2% سنوياً. إذا لم تكن مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل مرتفعة بشكل خاص في البداية، فإن هذا الإنخفاض التدريجي المرتبط بالعمر قد يجعل التأثيرات تبدو أكثر وضوحًا.
يمكن أيضًا أن يُعزى إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى الأضرار الجسدية التي لحقت بالخصيتين . يمكن أن يكون هذا الضرر نتيجة لعدوى فيروسية، مثل النكاف أو نتيجة لبعض علاجات السرطان. يمكن أن يكون إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا نتيجة للتغيرات في أجزاء الدماغ المسؤولة عن إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكن أن تكون هذه التغييرات نتيجة لأورام المخ، أو الصدمة المباشرة، أو تعاطي بعض الأدوية، بما في ذلك المنشطات.
سبب آخر معروف لإنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون هو السمنة “شاهد : ماهي علاقة السمنة بالرغبة الجنسية “. تقوم الخلايا الدهنية في الجسم بتحويل هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي إلى هرمون الإستروجين. إذا كانت مستويات الخلايا الدهنية زائدة، فسيتم تحويل الكثير من هرمون التستوستيرون إلى هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى إنخفاض مستوياته.
ما هي أعراض إنخفاض هرمون التستوستيرون؟
تشمل الأعراض الناتجة عن إنخفاض هرمون التستوستيرون في جسم الرجل ما يلي :
- إنخفاض الدافع الجنسي: يلعب هرمون التستوستيرون دورًا محوريًا في الدافع الجنسي لدى الرجل (الرغبة الجنسية). من المرجح أن تؤدي المستويات المنخفضة إلى إنخفاض حاد في رغبته في ممارسة الجنس.
- ضعف الإنتصاب : هرمون التستوستيرون هو المسؤول عن تحفيز الرغبة الجنسية لدى الذكور. إن إنخفاض مستوى هرمون التستوستيرون ليس المسؤول الوحيد عن مشاكل الإنتصاب ولكنه يمكن أن يكون عاملا مساهما.
- إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى إنخفاض في حجم الخصيتين .
- إنخفاض مستويات السائل المنوي : يلعب هرمون التستوستيرون دورًا مهمًا في إنتاج السائل المنوي. تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون إلى إنخفاض في كمية السائل المنوي التي يتم إنتاجها.في هذه الحالة ننصحك بإستخدام حبوب سيميناكس.
- تساقط الشعر : يلعب هرمون التستوستيرون دورًا في إنتاج ونمو شعر الرجل. الصلع هو جزء طبيعي من الشيخوخة بالنسبة لغالبية الرجال. ومع ذلك فإن الشخص الذي يعاني من إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون قد يعاني من تساقط شعر الوجه والجسم أيضًا، مثل تساقط اللحية.
- الشعور بالتعب ونقص الطاقة : من الشائع أن يعاني الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون من نقص الطاقة أو الشعور المزمن بالتعب.
- تغيرات المزاج : يمكن أن يؤدي نقص هرمون التستوستيرون إلى تغيرات مزاجية مماثلة لدى الرجال لتلك التي تعاني منها النساء خلال فترة إنقطاع الطمث. وتشمل هذه الأعراض: التهيج والإكتئاب وعدم التركيز .
- إنخفاض كتلة العضلات : يلعب هرمون التستوستيرون دورًا مهمًا في تقوية وبناء العضلات لدى الرجال. إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يجعل من الصعب على الرجال الحفاظ على العضلات وبنائها.
- زيادة الدهون في الجسم : الرجال الذين يعانون من إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون غالباً ما يعانون من زيادة مستويات الدهون في الجسم. ويعتقد أن الجينات المسؤولة عن التحكم في نسبة الدهون في الجسم مسؤولة أيضًا عن تداول هرمون التستوستيرون.
- تقليل كتلة العظام وآلام المفاصل : يلعب هرمون التستوستيرون دورًا مهمًا في تقوية العظام وإنتاجها. الرجال الذين يعانون من إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون هم أكثر عرضة للكسور. خاصة في الوركين والقدمين والأضلاع والمعصمين.
- قد تلعب المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون دورًا في التسبب في الصداع النصفي وأنواع أخرى من الصداع.
- التعرق الزائد والتعرق الليلي.
- مشاكل في الرؤية مثل عدم وضوح الرؤية
هل يمكن منع إنخفاض هرمون التستوستيرون؟
تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدم الرجال في السن. لسوء الحظ لا يمكن منع هذا المرض بإستخدام تقنيات المساعدة الذاتية أو العلاج.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المرتبطة بإنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، فمن المستحسن طلب المشورة الطبية المتخصصة والعلاج المناسب.
العلاجات البديلة لإنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
لا توجد علاجات طبية أو غير طبية مباشرة متاحة لعلاج إنخفاض هرمون التستوستيرون، ومع ذلك يمكن علاج إنخفاض هرمون التستوستيرون عن طريق شيء بسيط مثل فقدان الوزن مع إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تعتبر العلاجات التالية أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم :