ما هو القذف السريع؟
سرعة القذف هي القذف الذي يحدث بشكل لا يمكن السيطرة عليه قبل أو بعد وقت قصير من بدء ممارسة العلاقة الجنسية أو الإيلاج، دون الكثير من التحفيز وقبل أن ترغب في حدوث ذلك. تصف سرعة القذف الحالة التي يصل فيها الرجل إلى النشوة الجنسية بعد فترة وجيزة من إختراق شريكته أو حتى قبل الإختراق.
يستخدم الأطباء ثلاثة معايير لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من سرعة القذف :
- يحدث القذف بشكل متكرر خلال دقيقة واحدة من الإيلاج.
- تجد صعوبة في تأخير القذف.
- أصبح الجنس مشكلة أو محبطًا أو مزعجًا.
إذا كانت هذه المعايير تنطبق عليك، فمن المحتمل أن تعاني من هذه الحالة، والتي يعتقد أنها تؤثر على حوالي 20٪ من الرجال في مرحلة ما من حياتهم. من المهم الحصول على المساعدة لأن سرعة القذف يمكن أن يكون لها تأثير على سلامة العلاقة وكذلك على سعادة الشخص المصاب وإحترامه لذاته.
يمكن أن يؤدي ذلك في كثير من الأحيان إلى حصول كلا الشريكين على تجربة جنسية غير مرضية. وهذا يمكن أن يزيد من القلق الذي يساهم في المشكلة في بعض النواحي. إذا كنت تعاني من سرعة القذف، فيجب أن تضع في إعتبارك أنه من المحتمل أن يكون الشكل الأكثر شيوعًا للخلل الجنسي لدى الذكور وسيؤثر بلا شك على معظم الرجال في مرحلة ما من حياتهم.
شاهد : الفوائد الصحية لتدليك الخصيتين
ما الذي يسبب سرعة القذف؟
في معظم الحالات لا يوجد سبب واضح لسرعة القذف. غالبًا ما يتعلم الرجال كيفية تأخير هزات الجماع والقذف مع إكتسابهم المزيد من الخبرة مع تقدمهم في السن. أحيانًا ما تحدث سرعة القذف بسبب وجود فترة زمنية طويلة بين هزات الجماع أو مع شريك جديد.
يمكن أن تكون المشاكل النفسية مثل الإكتئاب أو الأعصاب أو القلق هي السبب في بعض الأحيان، بينما في حالات أخرى قد تكون مرتبطة بحالة طبية مثل تأثير جانبي لدواء معين أو إصابة أو مشاكل هرمونية.
يمكن أن يكون أكثر شيوعًا بالنسبة للشباب في العلاقات الجديدة، وعادةً ما يتحسن بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك فإن إلتهاب البروستاتا أو إضطرابات الجهاز العصبي أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو حتى العقاقير غير المشروعة مثل الكوكايين يمكن أن تسبب سرعة القذف. من المهم في حالة وجود أي أعراض جسدية أو عقلية أخرى تصاحب سرعة القذف أن تستشير طبيبك العام.
كيف يتم علاج سرعة القذف؟
في معظم الحالات، غالبًا ما يتم حل مشكلة سرعة القذف بمرور الوقت من تلقاء نفسها دون علاج طبي. قد يساعدك إستخدام أساليب وتقنيات الإسترخاء على تأخير القذف. نجح رجال آخرون في علاج سرعة القذف عن طريق التقليل أو التوقف التام عن إستخدام العقاقير الترفيهية أو التبغ أو الكحول.
يمكن أن تكون سرعة القذف مؤقتة في بعض الأحيان وتتحسن من تلقاء نفسها. في بعض الحالات ممارسة الجنس بشكل متكرر يمكن أن يساعد في معالجة المشكلة، كما يمكن إستخدام الواقي الذكري لتقليل حساسية القضيب.
ويمكن زيادة وقت القذف من خلال إتخاذ مواقف وتقنيات معينة أثناء ممارسة الجنس. تقل إحتمالية حدوث القذف المبكر إذا مارست الجنس مع شريكك في الأعلى. هناك أيضًا “تقنية الضغط”. يقوم شريكك بالإستمناء ثم يضغط على رأس القضيب بلطف ولكن بقوة عندما تشير إلى أنك على وشك الوصول إلى النشوة الجنسية. بعد حوالي 10-20 ثانية، إبدأ مرة أخرى، وكرر العملية عدة مرات.
قد يوصي طبيبك أو طبيبك العام بطرق محددة لك ولشريكك للتدرب عليها لتأخير القذف. قد يشمل ذلك تحديد الأحاسيس التي تؤدي إلى القذف والتحكم فيها من خلال التواصل مع بعضها البعض لإبطاء التحفيز أو إيقافه.
يمكن أن تكون الخيارات المفيدة الأخرى هي تجربة الجماع في وضع مختلف أو إستخدام الواقي الذكري المؤجل (إذا لم تكن تفعل ذلك بالفعل) لتقليل الإحساس بقضيبك. يُعتقد أيضًا أن العلاج السلوكي والإستشارة مفيدان في تقليل القلق الذي قد يسبب سرعة القذف.
تم إستخدام حبوب إركتين Erectin بنجاح لمنع سرعة القذف ويمكنه إطالة وقت الوصول إلى النشوة الجنسية بنسبة 200 إلى 300٪. يأتي إركتين Erectin على شكل أقراص ويتم تناوله قبل ممارسة الجنس بساعة إلى ثلاث ساعات ليعطي التأثير المطلوب. ما يصل إلى 80% ممن يتناولون دواء إركتين Erectin يشعرون بوقت قذف أطول.
هناك أيضًا مجموعة متنوعة من البخاخات الموضعية والمواد الهلامية والكريمات ،مثل كريم مارال جيل الذي يستخدم لتقليل الإحساس عن طريق وضعها قبل الجماع. الجانب السلبي لهذه العلاجات الطبية المحددة هو أنها، بالإضافة إلى التأثير على إحساسك، يمكن أن تؤثر أحيانًا على إحساس شريكك أيضًا. وينبغي إتباع التعليمات الخاصة بهذه العلاجات بعناية لتجنب ذلك.
تيتان جيل هو كريم مخدر يتم تطبيقه على القضيب قبل 30 دقيقة تقريبًا من ممارسة الجنس. فهو يؤخر القذف لدى غالبية الرجال وهو علاج شائع وآثاره الجانبية قليلة
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من سرعة القذف؟
تحدث سرعة القذف عندما يقذف الرجل في وقت مبكر مما هو مرغوب فيه أثناء ممارسة الجنس. نظرًا لأن مفهوم الجنس “الطبيعي” أمر ذاتي، فمن الصعب أحيانًا معرفة ما إذا كان القذف مبكرًا أم لا. كمبدأ توجيهي، أظهرت الدراسات أن متوسط الوقت الذي يستغرقه الرجل للقذف أثناء ممارسة الجنس المخترق يتراوح بين خمس وست دقائق.
يعاني جميع الرجال تقريبًا من سرعة القذف من وقت لآخر وهذا أمر طبيعي. إذا لاحظت حدوث ذلك في غالبية العلاقات الجنسية فقد تفكر في خيارات العلاج المتاحة لك.
لماذا أعاني من سرعة القذف
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في مشاكل القذف. العديد من الأسباب تكون نفسية، بما في ذلك الإكتئاب والتوتر (إما من العلاقة أو غير ذلك) وتاريخ من التجارب الجنسية المؤلمة. يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من مشاكل القلق أثناء ممارسة الجنس، حيث يتعجلون في ممارسة الجنس خوفًا من ضعف الإنتصاب.
يمكن لبعض الحالات الطبية والأدوية أن تؤخر أو تسرع القذف كأثر جانبي. قد يكون بعض الرجال أيضًا عرضة جسديًا لسرعة القذف، على سبيل المثال، أولئك الذين لديهم قضيب حساس بشكل غير طبيعي.
هل سرعة القذف شائعة؟
سرعة القذف هي المشكلة الجنسية الأكثر إنتشارا بين الرجال. وقد أظهرت الدراسات أن واحدا من كل ثلاثة رجال يتأثر بسرعةالقذف. نظرًا لأن العديد من الرجال قد يشعرون بالحرج من الإعتراف بهذا الخلل الوظيفي، فمن المرجح أن يكون المعدل الحقيقي أعلى بكثير.
شاهد : أفضل معززات هرمون التستوستيرون لعلاج ضعف الإنتصاب
ما هي أفضل طريقة لتأخير القذف؟
قد تتمكن من تأخير القذف بنفسك. فيما يلي تقنيتان يمكنك تجربتهما :
تتضمن تقنية ” الإيقاف/البدء ” تدريب نفسك على التعرف على المرحلة التي تكون فيها قريب من القذف. قم بتحفيز القضيب تدريجياً حتى تظن أنك وصلت إلى هذه النقطة، ثم توقف عن التحفيز حتى لا تشعر بالحاجة إلى القذف. يجب أن يستغرق هذا من 30 إلى 60 ثانية. تم إستأنف التحفيز حتى تصل إلى نفس النقطة، ثم إسترح لمدة 30 إلى 60 ثانية أخرى. بعد تكرار هذه العملية أربع مرات على الأقل، إسمح لنفسك بالقذف بشكل طبيعي. قم بهذا الروتين بإنتظام لبضعة أسابيع، يجب أن تلاحظ قدرًا أكبر من التحكم في القذف أثناء ممارسة الجنس.
تقنية ” الضغط ” هي روتين مماثل سيشمل شريك حياتك. بينما تقوم شريكتك بتحفيز قضيبك، قم بتنبيهها عندما تكون على وشك القذف. أطلب منها الضغط على العمود أسفل الحشفة أو الرأس مباشرةً. يجب أن تلاحظ أن الحاجة إلى القذف تختفي. كما هو الحال مع التقنية الأولى، كرر هذا الروتين عدة مرات قبل السماح لنفسك بالقذف بشكل طبيعي. هذه تقنية صعبة وتتطلب إلتزامًا من كلا الشريكين.
هل بخاخات التأخير فعالة ؟
رذاذ التأخير هو مخدر موضعي يمكن أن يقلل من حساسية القضيب. بالنسبة للرجال الذين يعانون من سرعة القذف مدى الحياة، فقد تبين أن مدة القذف تستمر لفترة أطول تصل إلى ست مرات أثناء ممارسة الجنس بإستخدام بخاخات التخدير. يمكن لطبيبك أن يصف لك بخاخات تأخير، والتي يحتوي معظمها على ليدوكائين المخدر.
لا توجد آثار جانبية خطيرة لبخاخات التأخير، على الرغم من أنها قد تقلل من الحساسية إلى درجة لا تشعر فيها فعليًا بالقذف. يمكن أيضًا نقل المخدر إلى شريكتك ،فكر في إستخدام الواقي الذكري حتى لا تتأثر حساسيتها أيضًا.
هل مضادات الإكتئاب فعالة في علاج سرعة القذف؟
ثبت أن بعض أنواع مضادات الإكتئاب تعمل على تأخير القذف. ومع ذلك فإن معظمها غير معتمد في المملكة المتحدة لعلاج سرعة القذف. إذا تم وصف مضاد للإكتئاب لك لعلاج سرعة القذف، فمن المرجح أن يكون مثبطًا إنتقائيًا لإعادة إمتصاص السيروتونين، والمعروف باسم SSRI. سيُطلب منك تناول حبة واحدة كل ليلة لمدة شهر واحد. إذا ثبت أن هذا فعال في تأخير القذف، فسوف تتناول ببساطة مثبطات إعادة إمتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) قبل ساعة واحدة من ممارسة الجنس. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية النعاس وعدم وضوح الرؤية وجفاف الفم. وبسبب طبيعة هذه الآثار الجانبية، ينبغي تناوله ليلاً فقط؛د، يجب عليك أيضًا توخي الحذر عند القيادة أو تشغيل الآلات في اليوم التالي.
أحد أنواع SSRI المعتمدة في المملكة المتحدة لعلاج سرعة القذف هو ONE HIT WONDER. يتم تناوله قبل الجماع بساعة إلى ثلاث ساعات وقد ثبت أنه يؤخر القذف بشكل كبير. يجب وصف ONE HIT WONDER من قبل الطبيب العام، حيث يمكن أن تنشأ مضاعفات عند مزجه مع أدوية أخرى. على سبيل المثال يمكن أن يؤدي الجمع بين مثبطات ONE HIT WONDER ومثبطات إنزيم الفوسفوديستراز مثل فياجرا إلى إنخفاض ضغط الدم. علاوة على ذلك لا ينبغي دمجه مع الكحول أو العقاقير الترفيهية الأخرى.ONE HIT WONDER يمكن أن يسبب الغثيان والصداع والدوخة. وتشمل الآثار الجانبية الأخرى الأرق والقلق وعدم وضوح الرؤية وطنين الأذن وإنخفاض الرغبة الجنسية وعدم القدرة على الإنتصاب.
إذا لم تكن مثبطات إسترداد السيروتونين الإنتقائية مناسبة لأدويتك الحالية، أو إذا كنت تعاني أيضًا من مشاكل في الإنتصاب، فقد يصف لك طبيبك العام علاجات دوائية أخرى متاحة. في بعض الحالات، قد لا تفوق فوائد هذه الأدوية المخاطر المحتملة. شاهد القائمة التالية التي تحتوي على أفضل العلاجات التي تساعد على علاج القذف السريع :
ما الذي يمكنني فعله لتحسين قدرتي على التحمل؟
هناك عدد من تقنيات المساعدة الذاتية التي يمكنك تجربتها لتأخير القذف. قد لا تكون هذه الإجراءات ناجحة دائمًا، وقد لا تتعامل مع السبب الجذري للمشكلة.
من المهم مناقشة مشكلتك مع شريك حياتك. العديد من المشاكل التي يواجهها الرجال أثناء ممارسة الجنس تأتي من الضغط والقلق، إن الإنفتاح التام مع شريكك قد يخفف بعضًا من هذا. وبالمثل قد تشعر بضغط أقل إذا ركزت بشكل أقل على الإيلاج أثناء ممارسة الجنس مع شريك حياتك.
يجد بعض الرجال أنهم سوف يستمرون لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس إذا قاموا بالقذف بشكل متكرر. لذلك على سبيل المثال الإستمناء بشكل متكرر قد يساعد في علاج سرعة القذف. يمكن دمج ذلك مع تقنية “الإيقاف/البدء” المذكورة أعلاه، والتي يمكن أن تساعدك على تطوير بعض السيطرة على هزات الجماع الخاصة بك.
يمكنك أيضًا تقليل حساسية رأس القضيب بإستخدام الواقي الذكري و/أو بخاخات التخدير.
إذا كنت تعتقد أن سرعة القذف لديك قد تكون بسبب التوتر، فكر في تجربة التمارين التي من شأنها أن تخفف التوتر في عضلاتك. ركز على مجموعة من العضلات، وقم بقبضها لعدة ثواني، ثم قم بإرخائها. ابدأ من قدميك وكرر العملية مع كل مجموعة عضلية حتى تصل إلى رأسك.
ما هي العوامل الأخرى التي تساهم في سرعة القذف؟
يمكن أن يمنعك القلق والتوتر من الإسترخاء أو التركيز أثناء ممارسة الجنس، مما قد يساهم في سرعة القذف. يمكن أن يأتي هذا من أي مجال من مجالات حياتك، بما في ذلك حياتك الجنسية نفسها. على سبيل المثال قد يسارع الرجال الذين يعانون أحيانًا من ضعف الإنتصاب إلى ممارسة الجنس خوفًا من فقدان الإنتصاب. يمكن لحالات طبية أخرى أن تسبب القلق أثناء ممارسة الجنس أيضًا، بما في ذلك أمراض القلب.
هل يؤثر علاج سرعة القذف على دواء ضعف الإنتصاب
يمكن أن يسبب ONE HIT WONDER مضاعفات عند إستخدامه بالتزامن مع أدوية ضعف الإنتصاب. يمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى خفض ضغط الدم، مما يجعلك تشعر بالدوخة وربما الإغماء عند الوقوف. على هذا النحو يجب إستخدام الاثنين فقط بحذر وفقط إذا أخبرت طبيبك. في حالة شعورك بالإغماء، إبدأ بدمج هذه الأدوية فقط في بيئة آمنة حيث ستتمكن من الجلوس والإستلقاء بشكل مريح.
إذا كنت تتناول ليفيترا أوالفياجرا، يجب عليك الإنتظار لمدة 24 ساعة بين تناول دواء ONE HIT WONDER وأدوية الضعف الجنسي لتقليل خطر الإغماء. إذا كنت تأخذ سياليس يجب عليك الانتظار 48 ساعة.
