ضعف الإنتصاب يمكن أن يكون ضعف الإنتصاب من أكثر الكلمات رعبًا التي يمكن أن يسمعها رجل بالغ. تربط ثقافتنا الكثير من هويتنا، وشعورنا بقيمة الذات والثقة بالأداء الجنسي والفحولة.
عدم الحصول على الإنتصاب في ليلة من ليالي لا يعني بالضرورة أنك تعاني من ضعف الإنتصاب (ED)، ولا ينبغي لأحد أن يلوم نفسه على الفشل العرضي في تحقيق الإنتصاب الكامل. لكنها ليست مشكلة يجب عليك تجاهلها أيضًا، خاصة إذا حدثت أكثر من مرة.
هناك فرق بين حالة واحدة ومشكلة مستمرة، وهو ما يعني الفرق بين ليلة سيئة والإصابة بحالة يمكن تشخيصها من ضعف الإنتصاب. ومع ذلك لا يوجد دائمًا فرق بين الضعف الجنسي والمشاكل الصحية أو الحالات الطبية أو حتى بعض مشكلات الصحة العقلية التي لم تعالجها بعد.
إذا أمضيت ليلة مليئة بالشرب وانتهت بشكل سيئ في غرفة النوم ،فاسدِ لنفسك معروفًا وعالج آثار الكحول أولًا.
ولكن إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تعاني منها بضعف الإنتصاب وبدأت في رؤية مشاكل جنسية وخاصة إذا كانت تؤثر على حياتك أو علاقاتك ، فقد تكون لديك مشاكل في الإنتصاب.
أدناه سنغطي أربع علامات مهمة للضعف الجنسي وماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك تستوفي المعايير.
- كيف تعرف إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب
هل أعاني من ضعف الإنتصاب؟ أربع علامات الضعف الجنسي
نظرًا لأن الضعف الجنسي هو مرض مسالك بولية، فإن أحد أفضل الموارد هو المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). ووفقا لهم فإن العرض الأكثر وضوحا لضعف الإنتصاب هو ضعف الانتصاب و/أو عدم القدرة على الحصول عليه والإستمرار فيه.
يعرِف المعاهد الوطنية للصحة (NIH) ضعف الإنتصاب بشكل واضح تمامًا: “حالة لا تتمكن فيها من الحصول على إنتصاب ثابت أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة العلاقة الجنسية المرضية”.
هذا أمر واضح ومباشر، لكن الأسئلة حول كيف ولماذا هي أكثر تعقيدًا بعض الشيء . الحقيقة هي أن العديد من العوامل يمكن أن تسبب ضعف الإنتصاب، بدءًا من النظام الغذائي السيئ والسمنة ” شاهد : ما هي العلاقة بين السمنة وضعف الإنتصاب ؟ ” وحتى التوتر والقلق. يمكن أن يحدث الضعف الجنسي بسبب الأدوية غير المشروعة أو الموصوفة وآثارها الجانبية، والعواطف، ومضادات الإكتئاب، وإختيارات نمط الحياة، وعدم التوازن الهرموني.
نظرًا لوجود العديد من الأسباب الشائعة يعد الضعف الجنسي مرضًا شائعًا إلى حد ما، حيث يؤثر على ما يقدر بنحو 52 بالمائة من الرجال الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا و30 إلى 50 مليون رجل على مستوى البلاد.
يمكن أن تختلف الأعراض (وقوة الإنتصاب) من شخص لآخر. لذا بدلًا من إتخاذ القرار بناءً على آخر مفاجأة لديك، إستخدم المعايير الأربعة التالية كإشارة إلى أنه يجب عليك التحدث إلى شخص ما حول الضعف الجنسي :
لا يمكنك الحصول على الإنتصاب تمامًا.
تفقد الإنتصاب الخاص بك.
أنت أقل إهتمام ا بالجنس من ذي قبل.
وجود ألام عند الإنتصاب.
دعونا ننظر إلى كل من هذه المعايير بمزيد من التفصيل.
لا يمكنك الحصول على إنتصاب كامل وقوي
في بعض الأحيان يكون التشنج النصفي الشديد أحد أكثر الأعراض الصارخة التي ستلاحظها. المشكلة الرئيسية التي يواجهها العديد من الرجال هي أنه على الرغم من أنهم قد يصبحون أكثر صعوبة، إلا أنهم إما لا يستطيعون الحصول على إنتصاب كامل أو أن الإنتصاب عندهم ليس قويًا بما يكفي للإختراق أثناء ممارسة الجنس.
تفصيل سريع لما يحدث داخل عضوك : هناك غرفتان طويلتان تسميان الجسم الكهفي تحتويان على الكثير من آليات القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك الأوعية الدموية والأنسجة، بالإضافة إلى شريان رئيسي واحد لكل منهما.
عندما تثار يقوم دماغك بتوسيع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق إليها. ويصبح الدم محصورا في الجسم الكهفي، مما يعطيك الإنتصاب .
تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية حول تاريخك الطبي. قد يرغبون في مناقشة تعاطيك للمخدرات والكحول، أو طلب إختبارات الدم أو التحدث معك حول عوامل خطر الإصابة بالضعف الجنسي، مثل إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وإرتفاع ضغط الدم وأشياء أخرى يمكن علاجها بتغيير نمط الحياة.
الإحتفاظ على الإنتصاب
هناك طريقة أخرى قد تلاحظ بها المشاكل وهي إستمرار فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس .
تعد القدرة على الوصول إلى أقصى حجم من الإنتصاب علامة جيدة، ولكن الحفاظ عليها أثناء الجماع أمر مهم بنفس القدر (إن لم يكن أكثر)، أليس كذلك؟ حسنًا، إذا كانت المحافظة على الإنتصاب مؤشرًا أيضًا على صحة الإنتصاب، فإن عدم الحفاظ عليه بشكل كامل حتى تصل إلى النشوة الجنسية يعد علامة على أن صحتك ليست جيدة وأنك من المحتمل أن تعاني من الضعف الجنسي.
صدق أو لا تصدق هناك إحتمال أن يكون سبب الضعف الجنسي في رأسك. يمكن أن تظهر الأعراض الفسيولوجية والنفسية بشكل مشابه أو مختلف، ولكن إحدى العلامات التي قد تكون أعراضك نفسية أو عاطفية هي التي لا تساعدك في عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية قبل فقدان الإنتصاب.
قد يؤدي الضغط المكتبي أو العقل المتشتت بسهولة إلى فقدان صلابة الإنتصاب، وهو ما قد يحدث في بعض الأحيان. القلق بشأن الأداء أو التوتر أو الخوف من الفشل الجنسي كلها أعراض الضعف الجنسي.
أنت أقل إهتمامًا بالنشاط الجنسي
يا رفاق، نحن بحاجة للحديث عن الفيل الموجود في غرفة النوم : إنخفاض الدافع الجنسي .
ربما تمارس الجنس بشكل أقل نتيجة للضعف الجنسي، أو ربما تشعر بالقلق الشديد بشأن الضعف الجنسي لأنك لست مهتمًا بالجنس.
يمكن أن تؤدي المشكلات السابقة المتعلقة بضعف الإنتصاب والخوف من الفشل وتدني إحترام الذات إلى تجنب النشاط الجنسي (أو فقدان الإهتمام به) ولكن قد يحدث ذلك أيضًا مع التغيرات الهرمونية.
يفقد العديد من الرجال الذين يعانون من ضعف الإنتصاب الإهتمام والحافز لمتابعة النشاط الجنسي إلى حد ما، الأمر الذي يمكن أن يسبب المزيد من الضرر لثقتهم وعلاقاتهم.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا فقد تكون الظروف الصحية مثل إنخفاض هرمون التستوستيرون هي السبب في خلل الوظيفة الجنسية لديك. في هذه الحالة قد يكون من الضروري علاج إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.في هذه الحالة ننصحك بإستعمال: حبوب نيوفيتون
الشعور بالألام عند الإنتصاب
يفترض معظمنا أن الجنس دائمًا ممتع، ولكن بدءًا من المضاعفات الناجمة عن زراعة القضيب إلى مرض بيروني، هناك عدد من الأسباب التي قد تجعله مؤلمًا. ويمكن أن يكون الألم سببًا لضعف الإنتصاب.
الإنتصاب المؤلم (خاصة نتيجة لشيء مثل القساح ) يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية، ويؤثر على الأداء الجنسي ويجعلك تتجنب ممارسة الجنس مثل تلك الغرفة التي يبدو أنك تتعرض فيها دائمًا لصدمة ساكنة.
يمكن أن يشير الإنتصاب المؤلم ومشاكل القذف في بعض الأحيان إلى مشاكل كبيرة في المسالك البولية، لذلك من الجيد التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول هذه المشاكل عند إشتدادها. يمكن أن تكون علامات على أي شيء، من سرطان البروستاتا إلى مشاكل الأوعية الدموية.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الضعف الجنسي
إذا كانت تعاني من مشاكل في حياتك الجنسية وصحتك الجنسية فقد يكون الضعف الجنسي هو السبب. يجب أن تكون خطوتك التالية هي التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول الأعراض التي تراها.
للحصول على معاينة سريعة لنصائحهم قمنا بتجميع بعض الإرشادات والعلاجاتالسريعة. لعلاج الضعف الجنسي يمكنك :
إكتشف العديد من علاجات الضعف الجنسي الشائعة ، بما في ذلك مثبطات PDE5 مثل الفياجرا ، وسياليس ، إيركتين ، والتي تعمل جميعها على تعزيز وظيفة الإنتصاب بشكل أفضل.
تحديد ما إذا كان الضعف الجنسي هو أحد الآثار الجانبية لمشكلة صحية أكبر، مثل أمراض القلب أو أمراض الكلى أو مرض السكري.
تحقق من أسباب الضعف الجنسي التي تتعلق بالصحة العقلية ، والتي قد تشمل عوامل نفسية مثل قلق من الأداء الجيد في غرفة النوم أو الصدمة الجنسية أو غيرها من المشكلات التي يمكن أن تستفيد من العلاج.
قم بإجراء تغييرات كبيرة في نمط حياتك لدمج نظام غذائي صحي أو ممارسة الكثير من التمارين أو نوم أفضل في روتينك اليومي.
ولكن هذا كله جزء من المرحلة الثانية من رحلتك. في الوقت الحالي، أهم شيء يمكنك القيام به هو طلب المساعدة.
كيف تعرف إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي
دعونا نتخلص من بعض المخاوف سريعًا، بدءًا من الذعر الناتج عن فشلك الأول (أو الثاني) في الإطلاق.
يمكن أن تحدث مشكلات الضعف الجنسي لمرة واحدة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأدوية أو الكحول. لذلك إذا كانت المشكلة عرضية جدًا أو مرتبطة عادةً بالمواد، فقد لا تكون مصابًا بالضعف الجنسي.
ولكن لا يزال هناك سبب لليقظة. العجز الجنسي هو حالة من الأفضل التعامل معها بشكل إستباقي، لذا ضع ما يلي في الإعتبار عند إتخاذ الخيارات وإتخاذ الإجراءات :
إذا تعرضت لحوادث متكررة لضعف الإنتصاب فهذه علامة على أن الضعف الجنسي هو نمط، وليس أداءً سيئًا في الليل.
حتى لو كنت بصحة جيدة فإن القلق من الأداء يمكن أن يسبب الضعف الجنسي، وهناك علاجات وأساليب نفسية مختلفة للتعامل مع المشكلة.في هذه الحالة ننصحك بإستعمال: حبوب إيركتين
ولحسن الحظ هناك الكثير من علاجات ضعف الإنتصاب ، بما في ذلك الأدوية والعلاج والتركيز العام على نمط حياة أكثر صحة.
قد ترغب أيضًا في التفكير في إستخدام مجموعة من أدوية علاج الضعف الجنسي القابلة للمضغ مثل علكة إيركتين للحصول على جرعات مناسبة حسب الحاجة.
إذا كنت لا تزال غير متأكد مما إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي أو تريد معرفة خيارات العلاج المتاحة قم بالبحت في الموقع عن مشاكل ضعف الإنتصاب.
المكملات الغذائية الطبيعية لعلاج ضعف الإنتصاب
يوجد في السوق حاليا العديد من العلاجات والمكملات الغذائية التي تساعد على علاج المشاكل الجنسية متل ضعف الإنتصاب. من بين هده العلاجات مايلي :
